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Tag Archives: estres

3 motivos que pueden hacerte vomitar

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  Vomitar después de correr a alta intensidad o tras haber realizado un ejercicio extremo es más común de lo que se piensa. Todos hemos sufrido las náuseas inducidas por el ejercicio, independientemente de la condición física de cada uno, y aunque no sea la tónica diaria, cualquier corredor es potencialmente vulnerable a vomitar después […]

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ENTRENANDO EN LA OFICINA

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Ahora que los horarios se alargan por la crisis, hacer algo de ejercicio a la hora de comer puede ayudarte a mantener cuerpo y mente entrenados y a rendir más por la tarde, para poder irte antes a casa. Bastan 15 minutos de ejercicio al mediodía para reducir el estrés, estimular la creatividad y activar […]

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